男人的生理期,你知道多少?男性生理期該怎辦?

    有時候男人的脾性也是一段一段的,或許有段時間他會和平常不一樣,如果他出現類似於下面這些舉動,說不定就是所謂的男性『生理期』,需要身邊人的呵護和關懷。

    第一舉動:脾氣莫名的暴躁,對身邊人一反常態。他平時對身邊的你呵護備至,捨不得你傷心,也不會輕易的對你發脾氣。可是近幾天他卻莫名的暴躁,以前的忍耐和包容都不見。這時候需要身邊人的安慰和關懷,而不是針鋒相對。

    第二舉動:憂心忡忡,坐立不安。他不想說話,不想交流,因為他自己也不知道要幹什麼,坐立不安。總是想找點什麼事情做,可是又不知道做什麼。這時候需要他身邊的人替他想個事情,散散心。

    第三舉動:突然很安靜,說話詞不達意。或許他平時比較活潑,你說什麼他都能接上話。可是有幾天,他對你說的話愛理不理,即使搭話幾句卻總是心不在焉。

    第四舉動:情緒莫名的會悲傷。你會聽到他嘆氣,問他原因他卻又說不出來,這時候你不要懷疑,因為他也不知道什麼原因。

    如果身邊的他出現類似於上面這些反常的舉態,先不要去懷疑,多一點關懷和了解,說不定那幾天過去,他又會恢復平常的樣子。

    5、冷漠

    他突然變得冷淡,甚至冷漠,見了你不主動說話。當你試圖接近他時,他感到不習慣,還會給你不好的臉色看,認為你影響了他。

    平時主動殷勤的他不見了,變得冷漠無情,好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧,不要打擾著他,生理期會過去的。

    6、言語不清

    你只要仔細一點便能發現,有一段時間,男人說話的節奏和語調變得快慢不均,聲音低沉,言語不清,甚至可能伴有口吃。不要以為他受了什麼打擊變傻了,其實那只是最平常不過的生理期而已。

    男人生理期的時候,神經會莫名變得緊繃,話語就在會緊張的情境之下變化了,可千萬不要認為他做了什麼對不起你的事。

    7、發怒

    平時的他細心呵護著你,不讓你受半點委屈,不讓你掉半滴眼淚。可是,他變了,他時不時地發火,或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現在他的臉上,整天都是愁眉莫展。

    男人生理期的時候心中會有澆不盡的火,一點雞毛蒜皮的小事就能成為導火索,點燃它心中的熊熊大火,怒髮衝冠。

    8、抽悶煙

    男人總把抽煙和喝酒看作為消愁的最佳良藥。當心裡不痛快的時候,他們要麼找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂,要麼自己一個人獨自抽悶煙,而且時不時長長地喘粗氣。

    9、不知道自己要做什麼

    有那麼一段時間,男人不知道自己究竟要做什麼,不知道自己的所需。他總是坐著看書,但總把書翻來翻去;或者看電視,卻把電視台調來調去,總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時候,平時很有主見的他也顯得拿不定主意,讓你自己去挑。

    生理期間的男人,不了解自己,更難以了解別人,所以不要讓他拿主意了,讓他消停一會吧。

    男性生理期該怎辦?

    對男性而言,睾丸酮、雄激素的含量每個月都會有周期性的下降,人們把它稱作「男性生理低潮期」。因此,男人們每過一段時間總有那麼幾天精神不振、意志消沉、全身狀態不佳甚至還帶有某種身體上的不適。

    其實,這就是男人的「生理期」,主要會出現抵抗力降低、心緒不寧、冷漠暴躁、抑鬱煩悶以及「性趣」大減等亞健康狀態。因此男人應正確應對「生理期」的到來。

    首先,家人應多給男人關愛。家人要給低落期的男人以鼓勵、安慰和關愛,理解男人的情緒。如果男人莫名其妙發脾氣,別和他計較,給他適當的空間,充分理解和包容他,營造一個寬鬆的家庭環境,以分散他對「那幾天」不適的注意力,幫助男人回到熱情、愉悅、輕鬆、自信與寬容的樂觀時期。

    其次,加強體育鍛煉,增強體質。這段時間抵抗力下降、容易生病,應多運動刺激激素分泌,增強體質,提高人體免疫力。

    同時,還要有意識地修身養性,讓生活保持規律,最好別熬夜,因為熬夜會讓內分泌更加紊亂,生理狀態更加糟糕。

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